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儿童家庭教育:有没有想过是你毁了孩子的专注力!

“我家孩子3岁,要他做什么都好像没有长耳朵,急死我了。””我怀疑我家孩子有多动症,总是坐不住,爱四处跑,根本一刻都停不下来。””我家那个小子,马上要上小学了,幼儿园经常被老师批评,上课总是开小差,跟同学说话,有什么办法能提高他的注意力呢?”

谁都希望自己的孩子能够有好的专注力,因为这是开启智慧之门的一把钥匙。专注力差的孩子可能会不太适应社会的规矩和学校的教育,有很多的孩子,你要他做某件事儿的时候,他就东张西望、坐立不安,或者在纸上乱画。

1、专注力维持时间

2~3岁10分钟左右

5-7岁15分钟左右

7-10岁20分钟左右

10-12岁25分钟左右

12岁以上30分钟左右

以此参照,当你抱怨孩子不专注时,先想想,是否我们的要求超出了这个年龄孩子的专注力维持限度?

2、孩子发呆的时候,也是一种内在的注意

作为父母,很容易看得到孩子对于外界的注意,比如看书、搭积木、学习等,但经常忽略了孩子对于内部的注意,比如看起来的发呆、无所事事等——这其实是一种向内的专注力。

父母若不理解,就很容易打扰孩子,比如在孩子沉浸在内部注意中时,去跟孩子说话、叫他回过神来,问他在干嘛有没有在听等等。


1、 传递焦虑

如孩子正在做一个手工作品,家长眼看着就要做坏了,急忙夺过来说:”哎呀不是这样的,快看看我怎么做。”本来孩子正在专心致志按自己想法做,结果被家长一打扰,就丧失了兴趣,去玩别的了。

焦虑会影响孩子的专注力。急性子的家长容易在潜移默化中影响孩子的情绪,孩子也变得遇事易急躁不安、不能冷静下来专注于解决问题。

2、过度干扰

比如孩子正在儿童乐园里玩的很投入,家长时不时地要把孩子拉过来嘘寒问暖,”怎么样渴不渴,来喝点水””走我们不玩这个了去那边看看”。过度的干预和打扰,不仅会让孩子变得缺乏主见,感到茫然,也在无形中破坏了孩子的专注力。

3、经常斥责、唠嗑

当孩子淘气、或者做事不如自己所愿时,很多家长就会对孩子大加指责,唠叨。指责会让孩子产生紧张心理,打击孩子的自信心、缺乏安全感;经常唠叨让孩子容易产生厌烦抵触心理。

这两种方式都会让孩子变得情绪化,内心无法保持平和镇定,所以做事的时候难以集中精神。

4、放任孩子沉迷电子产品

很多家长因溺爱孩子或是比较忙,就放任孩子想做什么做什么。例如一放学回家就呆在电视机前,一坐就是几个小时;或者玩起平板、手机没有节制,对其他事情提不起兴趣。电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首,加上缺乏正确的约束和引导,会对孩子造成十分恶劣的影响。


可尝试这样保护孩子的专注力

1、拼图、下期

让孩子尽早学会拼图,并逐渐增加拼图的块数;学习简单棋类的玩法。

2、听故事

在讲故事前,先向孩子提出问题,让孩子带着问题去听,听完后回答问题;还可以要求他在听完故事后复述给你听。

3、找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字,依次找出并圈上。(提示:这个训练可常做,每次记录下时间,或跟家长比赛,增加训练的趣味性。)

4、小帮手

经常让孩子帮助家长拿各类小东西,从一件到几件不等,要求他在一次完成。”请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”

5、玩儿扑克小游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

 

玩法:

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让宝宝盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让宝宝报出梅花2在哪儿。

 

如宝宝说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

6、玩”开火车”游戏

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,玩法是:

 

三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动”火车”。

 

如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:”北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:”往哪开?”父拍手喊:”广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:”广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:”往哪开?”儿子拍手喊:”上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。

 

“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

很多东西其实不需要花钱,只是需要花时间。

 

比如带孩子在大自然里多跑一跑,找找蚂蚁或者毛毛虫,都是很好的锻炼方法。可以说,安静的家庭成长环境和父母的用心陪伴,就是孩子从小拥有好专注力的法宝。

原创文章,作者:shaoeryingyu,如若转载,请注明出处:https://www.abcspar.cn/qimeng/yuer/476.html

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